Jasztrab Kata felkészülésében már segédkeztem egyszer, a tavalyi Arnold Classic előtt.
Akkor már csak a finom hangolásban segítettem, Kata már 90%-os formával érkezett Magyarországra, tán 2 hetet töltött itthon, az Amerikai Arnold előtt.
Már akkor is nagyon jó formában volt, nem véletlen, hogy a legjobb Európaiként 3. helyezést ért el a kategóriájában.
2015. január 26., hétfő 21:54

Fontos információk a Bodysport Kupáról

Írta:
A barnítás és a szín egy nagyon fontos szempont a versenyeken.
A megfelelő tónusú, egyenletes szín akár helyezéseket is jelenthet, ezért érdemes rá nagyon odafigyelni.
Bognár Gergővel már több Bodysport Kupán dolgoztunk együtt, ezt az együttműködést szeretnénk most még szorosabbra fűzni.
A következőben állapodtunk meg: a fitnesz modell, és a men's physique kategóriákban drean team használata tilos, nekik kötelezően pro tant kell használni, ezt a helyszínen természetesen biztosítjuk.
Az atletic, és a testépítő kategóriákban a drean team megengedett, újdonság azonban, hogy Bognár Gergő ezt is biztosítja, profi szakembereket hoz, akik 90 kg testsúlyig 8500, 90 kg felett 9500 Ft-ért biztosítják a barnítást, egész verseny végéig.
2015. január 24., szombat 17:49

Zsibrita Ádám az alapozás kezdetén

Írta:
Ádámot tavaly augusztusban ismertem meg, Deák Pistin keresztül.
Nagy lelkesedéssel beszélt a terveiről, hogy versenyző szeretne lenni, és hogy a cél érdekében mindenre hajlandó, és fanatikus, és elszánt stb…stb…
A szavai nem győztek meg, sok ilyen, és ehhez hasonlót hallottam már.
De úgy voltam, ha már idefáradt, adok neki egy esélyt, leírtam hogyan étkezzen, hogyan edzzen, és javasoltam időnként járjon fel kontrollra.
Ádám azonban kiderült, nem csak a nagy szavak embere, hanem képes tenni is az álmaiért.
2015. január 22., csütörtök 20:47

Deák István javuló formában

Írta:
Deák Pisti tavaly ősszel bebizonyította, képes diétázni, és jó formát hozni egy adott időpontra, és ez az ő esetében nagyon nagy dolog.
Előtte inkább a mesemondók közt volt számon tartva, a bölcs idézeteivel, és a frázis pufogtatásokkal.
Tavaly ősszel azonban tovább lépet a mesemondók közül a sportolók táborába, és majdnem teljesen következetesen végig csinált egy felkészülést.
Németh Robi tavaly tavasszal elkezdte a felkészülést, biztató formába lendült, de sajnos nem tudott versenyen indulni, mert egészség ügyi problémák merültek fel.
Az óta Robi már teljesen meggyógyult, és nagy kedvvel végzi az edzéseit.
Személyi edzőként dolgozik, a tanítványai szeretik, és bíznak benne.
Versenyző felkészítéssel is foglalkozik, például Fekete Dóra, és Keveházy Klementina is az ő tanítványa.
Fister Andris egészen elképesztő, mennyit fejlődött az irányításom alatt.
Mikor ide került, még csak egy ígéret volt, a maga 15 évével, és a nagyra törő terveivel.
2015. január 17., szombat 21:47

Major Zsolt februártól kezdi az alapozást

Írta:
Major Zsoltinak nagyon hosszú volt az őszi idény.
Zsolti eredményes idényt zárt, nyerni tudott a Pro Nutrition Grand Prix-en, az NAC Bajnokok Éjszakáján, és második lett a Due Torrin.
Zsolt november közepén fejezte be az idényt, azóta aktív pihenőt tart, ami azt jelenti, nem különösebben figyelt a táplálkozásra, és nem edzett teljes intenzitással.
2015. január 15., csütörtök 11:48

Kohári Richárd újra edzésben

Írta:
Kohári Ricsi az NAC Universumra való felkészülés hajráját körömágy gyulladással csinálta végig.
Mind a két nagylábujján begyulladt, olyan szinten, hogy lábazni egyáltalán nem, és járni is csak óvatosan tudott.
Ricsi ennek ellenére nagyon becsületesen végig csinálta a felkészülést, a verseny után azonban azonnal műtötték mind a két lábujját, és emiatt hosszabb kényszer pihenőre kényszerült.
2015. január 12., hétfő 22:31

Deák István az alapozás előtt

Írta:
Deák Pisti utolsó lehetősége lesz junior kategóriában a május 30.-án megrendezendő NAC Világbajnokság.
Ősszel már betölti a 23 évet, így nem versenyezhet többé az NAC-nál a juniorok között.
Pistinek nagyon következetesen kéne készülnie, mert a junior versenyzők nagyon jók, nem lesz könnyű még a dobogóra kerülés sem.
Ahhoz, hogy sikerüljön, maximális formát kell hozni, amit idén ősszel mutatott, az egész jó, de nemzetközi szinten még kevés.
Mint minden sporthoz, a testépítéshez is kellenek adottságok.
Ezt már boncolgattam a reális célok kitűzése című cikkemben.
De vajon csak ezek az adottságok határozzák meg azt, kiből lesz élversenyző, és kiből nem?
Szerintem nem, és ez nagyon jól van így, mert különben a sport egyéni, akaratlagos oldala, és a szakmai felkészültség semmit nem érne.