A Frey Classic a legnagyobb tavaszi pénzdíjas N.A.C. verseny.
Fő szponzora Andreas Frey profi testépítő, aki saját táplálék kiegészítő cége, a Frey Nutrition bevételéből finanszírozza a versenyt.
Az teljes díjazás 6000 Eu, a külföldi versenyzők szállását a vendéglátók állják.
A hotel pontos címe: Hotel Mercure, Koblenz 56068 Julius Wegeler str. 6.
A szállás péntek 2-től áll rendelkezésre, a regisztráció szombat 16 órától lesz a hotelben, a verseny 18 órától kezd, a shape kategóriával.
A testépítőknél a szabadpóz 2 perc lehet, a döntőt még egyszer pontozzák, tehát a verseny 3 fordulós.
Az általam nevezett versenyzők péntek 9-kor legyenek a Vida Fitnesz előtt, kérem mindenki legyen pontos, nagyon hosszú lesz az út, ne tegyük még hosszabbá felesleges várakozással.

Bárdos Jani az utolsó pillanatban döntött úgy, felkészül a tavaszi idényre.
Nem az akarása hiányzott, sokkal inkább az anyagiak jelentettek problémát.
Végül úgy döntött, nem hagyja ki a tavaszi idényt, elkezdi a felkészülést.
Anyagi helyzete valamit javult, de éppen csak annyit, hogy ami nagyon az alapokon szükséges a felkészüléshez, az nagy nehezen megvan.

Balázs anyagcseréje nagyon gyors, így az igazi versenydiétát verseny előtt négy héttel kezdi el.
Vagyis szombattól indul a versenydiéta, eddig csak jól evett, mennyiségi korlátok nélkül.
Balázs egy igazi óriás, 190 cm, jelenleg 115 kg.
Tavaly 102 kg volt a versenysúlya, most ha minden jól alakul, akkor olyan 105 kg körüli versenysúlyt tippelek.

András elszántsága kellemes meglepetés számomra.
Olyan következetesen diétázik 17 évesen, hogy sok felnőtt versenyző példát vehetne róla.
Ez persze meg is látszik a fizikumán, gyakorlatilag András már most verseny formában van.
Ezt látva, mivel a fő versenye, a Bodysport Kupa még öt hét múlva lesz, olyan tanácsot adtam, amit ritkán szoktam, enyhítettem a diétáján, azt a tanácsot adtam, növelje az egyszerű, és az összetett szénhidrát bevitelt.