Cikkek
Alkategóriák
Kategória:
bodysport.hu
Címkék:
2013. december 30., hétfő 22:00
Visszatekintés a 2013-as évre, magyar versenyzők eredményei az N.A.C. versenyein
Írta: Vida Zoli
Én is így teszek, és mint az N.A.C. szövetség hazai elnöke, szeretném összefoglalni, mi történt a 2013-as évben, milyen eredményeket értek el a magyar sportolók az N.A.C. szövetség világversenyein.
Az N.A.C. Világbajnokság időpontja május 31, a helyszín Castellón, ami egy spanyol üdülő város, Valenciához közel.
A kvalifikációs versenyt, a Bodysport Kupát nagyjából egy hónappal előtte tervezem, a pontos időpont még a tavaszi verseny naptár függvénye, ugyan is egyesekkel ellentétben én nem szeretném más hazai versennyel azonos hétvégén megrendezni.
Mivel a Bodysport Kupa kvalifikációs verseny, így minden a világbajnokságra készülő versenyzőnek el kell indulnia a versenyen, aki ezt elmulasztja, annak a nevezését nem áll módomban leadni.
A kvalifikációs versenyt, a Bodysport Kupát nagyjából egy hónappal előtte tervezem, a pontos időpont még a tavaszi verseny naptár függvénye, ugyan is egyesekkel ellentétben én nem szeretném más hazai versennyel azonos hétvégén megrendezni.
Mivel a Bodysport Kupa kvalifikációs verseny, így minden a világbajnokságra készülő versenyzőnek el kell indulnia a versenyen, aki ezt elmulasztja, annak a nevezését nem áll módomban leadni.
2013. december 24., kedd 09:23
Minden kedves olvasónknak boldog karácsonyt kívánunk!
Írta: Vida Zoli
Kategória:
bodysport.hu
Címkék:
Szerintem nagyon nem, sőt megkockáztatom, hogy a fejlődés mértéke nagyban függ attól, hogyan táplálkozunk az alapozás alatt.
Sajnos azonban sokan másként csinálják, és fennen hirdetik ezeket a szerintem téveszméket.
Íme, ezek közül néhány remek gondolat.
Sajnos azonban sokan másként csinálják, és fennen hirdetik ezeket a szerintem téveszméket.
Íme, ezek közül néhány remek gondolat.
Kategória:
Táplálkozás
Címkék:
András tavasszal mutatkozott be a testépítő versenyeken.
Sikeres volt a bemutatkozás, sokan a magyar testépítés új csoda gyerekét látták benne, aminek van is némi alapja, főleg ha figyelembe vesszük, András még csak 16 éves.
Az ősszel már komolyabb versenyeken is megmérette magát, és a Superbodyn bebizonyította, hogy 17 évesen már a tinédzser kategória élvonalához tartozik.
Sikeres volt a bemutatkozás, sokan a magyar testépítés új csoda gyerekét látták benne, aminek van is némi alapja, főleg ha figyelembe vesszük, András még csak 16 éves.
Az ősszel már komolyabb versenyeken is megmérette magát, és a Superbodyn bebizonyította, hogy 17 évesen már a tinédzser kategória élvonalához tartozik.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Tavaly 10. volt az Universumon, idén véleményes 3. helyen zárt, de könnyen lehetett volna 2. is, nem történt volna igazságtalanság.
Ricsi idén már nagyon nehezen hozta a 81 kg-os súlyhatárt, gyakorlatilag már 84 kg-os testsúllyal is tökéletes formában volt, a maradék 3 kilót a súlykorlát miatt kellett elveszítenie.
Jövőre én azt javasoltam, váltson kategóriát, és próbálkozzon inkább a testépítő kategóriában.
Kategória:
Kohári Richárd
Címkék:
Hogyan jut el a gondolatig, hogy saját maga szervezzen versenyt, és ne nagy cégek által rendezett versenyeken indítsa el inkább a saját versenyzőit?
Hosszú történet ez, és az okok eléggé összetettek.
Mikor befejeztem a versenyzést, aránylag fiatalon, már saját edzőtermet működtettem, ami nagyon komoly feladat, nem volt időm arra, hogy csak a magam fizikumával törődjek, nagyon sokan azt várták tőlem, segítsek nekik versenyekre való felkészülésben, fizikumuk helyre hozásában, és ezt csak teljes erőbedobással lehet csinálni, szívvel lélekkel, vagy sehogy.
Persze nem mentesültem a kezdeti nehézségektől, hamar szembesültem vele, sokan próbáltak keresztbe tenni, főleg a kezdeti eredmények után.
A saját versenyzőimnek egyértelműen azt ajánlom, nem.
Saját versenyzőim esetében azt szoktam javasolni, a kalória mérlegük maximum 20 % -al legyen pozitív a napi szükségletükhöz képest.
A fehérje bevitel pedig ne haladja meg a napi 3 gr-ot, testsúly kilogrammonként, de ebben minden benne van.
Anno a TF-en is ezt tanultam, de a tapasztalásaim is azt mutatták, ha egy versenyző féktelenül táplálkozik az alapozás alatt, attól izomban nem nő gyorsabban, csak zsírosodik, romlik az élet minősége, és túl sok energiát veszít az egész napi emésztéssel.
A cél azonban nem ez, hanem a megfelelő táplálkozással elért minőségi izomtömeg növelés, minőségi edzések mellett, egy jó életérzés fenntartása mellett.
Saját versenyzőim esetében azt szoktam javasolni, a kalória mérlegük maximum 20 % -al legyen pozitív a napi szükségletükhöz képest.
A fehérje bevitel pedig ne haladja meg a napi 3 gr-ot, testsúly kilogrammonként, de ebben minden benne van.
Anno a TF-en is ezt tanultam, de a tapasztalásaim is azt mutatták, ha egy versenyző féktelenül táplálkozik az alapozás alatt, attól izomban nem nő gyorsabban, csak zsírosodik, romlik az élet minősége, és túl sok energiát veszít az egész napi emésztéssel.
A cél azonban nem ez, hanem a megfelelő táplálkozással elért minőségi izomtömeg növelés, minőségi edzések mellett, egy jó életérzés fenntartása mellett.
Kategória:
Táplálkozás
Címkék:
A felvételeken szinte az összes magyar sportoló látható, hiszen szinte minden indulók a döntőbe került.
Videók megtekintése
Kövess Minket!
Legfrissebb cikkek
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - NŐI kategóriák ismertetése
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - FÉRFI kategóriák ismertetése
- BodySport Kupa, előnevezés
- BodySport Kupa, 2021.10.09. verseny kiírás, általános információk
- BodySport Kupa, 2020.10. 10, végeredmények
- 2019.05.05. Budapest, Bodysport Kupa díjazása
- Bodysport Kupa, Budapest 2019.05.05. részletes verseny kiírás
- 2018, NAC Universum, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, a Vida Fitnesz versenyzőinek értékelése
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
Legnépszerűbb cikkek
- Lábizom, farizom és a vádli gyakorlatok bemutatása
- Edzőtermek
- Frey Classic 2016, ahogy én láttam
- Elhunyt Kormány Mihály, a legnagyobb izom tömegű magyar testépítő
- Bodysport Kupa, a saját versenyzőim szereplése
- Bodysport Kupa, képekben
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, végeredmények
- NAC Világbajnokság, Észak Ciprus, ahogy én láttam
- Edzés videók a Bodysporton!
Címkék
Aerobik
Bicepsz
bodysport.hu
bodysport kupa
Dopping
Edzéstervek
Edzőtermek
Erőemelés
Fitness
Has
Hát
Kardiogépek
Küzdősportok
Masszázs
Mell
nac világbajnokság
Receptek
Szauna
Személyi edző
Testépítés
testépítő versenyek
Tricepsz
Táplálkozás
Táplálkozási alapismeretek
Táplálék kiegészítés
Verseny
verseny felkészülés
Versenyző profil
Váll
Életmód