Ádám ősszel nagyon korán kezdte a felkészülést, és az idény végére minden téren kimerült, így nem vállalta a nemzetközi versenyeken való indulást.
Ádám csúcsformáját a Bodysport Kupán érte el, a Superbodyn több apró hibát követett el, így nem tudta megismételni a Bodysport Kupán mutatott formáját.
Ádám idén viszont a felnőtt nemzetközi élmezőnyben is szeretne bizonyítani, az N.A.C. Universumra koncentrál, célja az első háromba kerülés, a nyílt testépítés, 179 cm alatti kategóriában.
2014. január 18., szombat 20:08

Major Zsolt: hogyan tovább?

Írta:
Zsolti a Vida Fitnesz legeredményesebb versenyzője.
Háromszor nyert az N.A.C. Universumon, nyert N.A.C. Svájc Opent, kétszer volt első a Pro Nutrition Grand Prix-en, hogy csak a legjelentősebb eredményeit soroljam.
Most, a harmadik Universum címe megnyerése után azonban választás előtt áll.
Folytatja pályafutását klasszikus amatőrként, és felkészüljön az őszi idényre, megpróbálja begyűjteni 4. Universum címét, vagy pedig a tavaszi szezonra koncentráljon, a különböző nemzetközi szövetségek nagy pénzdíjas versenyeire.
2014. január 16., csütörtök 22:50

Kohári Richárd február közepén kezdi az alapozást

Írta:
Ricsi idén a Vida Fitnesz második legeredményesebb versenyzője volt, Major Zsolti után.
Az N.A.C. Universumon harmadik helyezést ért el, ami óriási dolog, hiszen több mint 20 jól felkészült versenyző indult.
Ricsinek ez volt a fő versenye, ami szerencsére jól sikerült, ami azért is fontos, mert Ricsi ezzel a versennyel búcsúzott az atletic kategóriától.
Ősszel már nyílt testépítésben indul, ehhez azonban lényegesen nagyobb izomtömeget kell felpakolnia, az ő magasságához még ezekkel az arányokkal is legalább 90 kg-os versenysúlyt kéne hoznia, hogy ne legyen erőtlen az új kategóriájában.
A Bodysport Tehetség Kutató Kupán tavasszal először lesz men's physique kategória, amire már most nagy az érdeklődés.
A Vida Fitneszből is több tehetséges versenyző készül a versenyre, közülük szeretnék két versenyzőt bemutatni.
Mind a ketten életük első versenyidényére készülnek, elszántak, és nagyon tehetségesek ebben a kategóriában.
2014. január 12., vasárnap 20:46

Fister András január végén kezdi az alapozást

Írta:
András összességében sikeres idényt zárt, ismét egy szinttel feljebb lépett.
Fiatal kora ellenére stabil szponzori háttere van, a Power Track támogatja a felkészülését, így a fejlődés alapvető feltételei biztosítottak.
András idén ősszel ismét egy magasabb szinten szeretne versenyezni, a hazai élvonal után szeretne bizonyítani a nemzetközi élmezőnyben.
Ehhez azonban rengeteget kell fejlődnie, nem elsősorban fizikálisan, persze úgy is, de mentálisan, és gondolkodásban is.
2014. január 10., péntek 20:04

2014, Tavaszi versenynaptár

Írta:
A teljesség igénye nélkül közlöm az általam ismert legfontosabb versenyek időpontjait.
A Bodysport Kupát május 3.-ára tervezem, a helyszín még képlékeny.
Így a Bodysport Kupa 4 héttel lenne az N.A.C. V.B. előtt, ezen már nem szívesen változtatnék, csak abban az esetben, ha valamelyik nagy hazai verseny időpontja megváltozik.
Jelen állás szerint nincs időpont ütközés, remélem ez így is marad, és nem kell azon gondolkodni a versenyzőknek, melyik versenyen vegyenek részt.
Tehát az általam ismert tavaszi versenynaptár a következő:
A Bodysport Kupa évek óta egyre sikeresebb, népszerűbb verseny a szabadidő sportolók, és az élversenyzők körében.
Szeretném, ha ez a tendencia folytatódna, és ennek érdekében két új kategóriát szeretnék bevezetni a Bodysport Tehetség Kutató Kupán.
A Tehetség Kutató Kupát eddig öt kategóriában rendeztük meg, junior testépítés ( 24 év alatt ) atletic ( testmagasság -100 + 3 kg ) fitnesz modell ( -165 cm, +165 cm ) és testépítés.
Úgy döntöttem, a legutóbbi tendenciákat figyelembe véve, indokolt egy tinédzser ( 21 év alatti ) és egy Men Physique kategória bevezetése.
Ádámot kezdő versenyzőként a scitec cég támogatta, nem állandó, fix támogatással, hanem blogos tevékenysége alapján.
Az óta azonban Ádám tovább lépett, és sikeres élversenyzővé vált, így szeretett volna egy fix, állandó támogatást kapni, a blogoláson felül.
Sajnos azonban erre nem volt lehetőség, így Ádám úgy döntött, elfogadja a Power Track ajánlatát, amely fix támogatást biztosít a számára, a blogolásért kapott támogatás mellett.
2014. január 05., vasárnap 21:50

Az sikeres alapozás az eredményesség egyik záloga

Írta:
Előző cikkemben megírtam, mennyire fontos a helyes táplálkozás az alapozás alatt.
De az alapozás másik, legalább ilyen fontos eleme az edzés.
Mivel az alapozás alatt a kalória mérleg pozitív, ilyenkor nyílik lehetőség az esetleges genetikai hiányosságok csiszolására, az elmaradt izomcsoportok fejlesztésére.
2014. január 02., csütörtök 22:12

Új év, új fogadalmak

Írta:
Az új év első hónapja általában siker történet az edzőtermekben.
Ilyenkor sokan rádöbbennek, rossz úton jártak, és megpróbálnak tenni valamit magukért.
Sajnos azonban az elhatározás a legtöbb esetben csak szalmaláng, az elszántság az első komolyabb kihívásoknál elillan.
Több évnyi tespedést akarnak pár hét alatt eltüntetni, ráadásul úgy, hogy mind ez ne járjon komolyabb lemondásokkal.
Az amerikai akcióhősök átalakulását szeretnék leutánozni, persze komolyabb befektetés, és edzésmunka nélkül.