Cikkek
Alkategóriák
Nemrégen Vida Zoli leközölt egy cikket a doppingolásról, melyet Dr. Frederick Hatfield tett közzé, melyben megemlíti a diéta fontosságát szteroidok használata esetében is.
Következésképpen diétázni bármikor, sőt mindig ésszerű, ám ez alatt nem egy drasztikus aszkéta életmódra kell gondolni, kivéve a verseny felkészülési időszakot, egy arany középutat azonban nem árt követni.
Természetesen korántsem mindegy miből mennyit fogyasztunk, és vannak élelmiszerek melyeket tanácsos többnyire elkerülni.
Talán tudod is ezekre a kérdésekre a helyes választ, hiszen már jól kiismered magad a tápanyagtáblázatban,tudod energia, és tápanyagszükségletedet, és képes vagy összeállítani egy sajátos étrendet.
Hadd következzék mégis egy lista,mely segít kiválasztani,mit egyél és mit ne:
Kategória:
Táplálkozás
Címkék:
Mivel a dopping rovat az egyik leglátogatottabb oldalunk, ezét kicsit foglalkozunk ezzel a kérdéssel.
Sok sportolót érdekel, még ha nem is merik nyilvánosan bevallani.
Leközlünk pár gondolatot, Dr Frederick Hatfieldtől, ezzel a témával kapcsolatban.
Dr Frederick Hatfield a maga korának talán legkiemelkedőbb képességű erőemelője volt.
Sok sportolót érdekel, még ha nem is merik nyilvánosan bevallani.
Leközlünk pár gondolatot, Dr Frederick Hatfieldtől, ezzel a témával kapcsolatban.
Dr Frederick Hatfield a maga korának talán legkiemelkedőbb képességű erőemelője volt.
A fehérje, más néven protein, a görög proton szóból származik, melynek jelentése első, vagy legfontosabb?
Az aminosav az egyetlen olyan tápanyag, amely nitrogént tartalmaz? Sem a zsírok, sem a szénhidrátok, nem tartalmaznak nitrogént.
Az emésztő enzimek közül a pepszin a fehérj¬e, a lipáz a zsírok, az amiláz, a szénhidrátok lebontását végzi?
A föld legősibb élőlénye az alga, melynek elképesztően magas a klorofill tartalma, és amely már 3,5 milliárd évvel ezelőtt megjelent a tengerek mélyén?
Az aminosav az egyetlen olyan tápanyag, amely nitrogént tartalmaz? Sem a zsírok, sem a szénhidrátok, nem tartalmaznak nitrogént.
Az emésztő enzimek közül a pepszin a fehérj¬e, a lipáz a zsírok, az amiláz, a szénhidrátok lebontását végzi?
A föld legősibb élőlénye az alga, melynek elképesztően magas a klorofill tartalma, és amely már 3,5 milliárd évvel ezelőtt megjelent a tengerek mélyén?
Kategória:
Táplálék kiegészítés
Címkék:
2009. február 01., vasárnap 22:40
Flavonoidok használata a testépítő, és erősportokban
Írta: Vida Zoli
A versenysport a mai szinten nagyon erősen igénybe veszi a szív, és keringési rendszert.
Ha még figyelembe vesszük, a teljesítményfokozó szerek használatát, a kockázat tovább növekszik.
A testépítő sportban pedig, főleg a tömegnövelés időszakában, nagyon sokan elhanyagolják a kardió edzéseket, ami tovább ronthatja a keringési rendszer állapotát.
A flavonoidok valamelyest csökkenthetik a szív, és érrendszeri problémák kialakulását.
Ha még figyelembe vesszük, a teljesítményfokozó szerek használatát, a kockázat tovább növekszik.
A testépítő sportban pedig, főleg a tömegnövelés időszakában, nagyon sokan elhanyagolják a kardió edzéseket, ami tovább ronthatja a keringési rendszer állapotát.
A flavonoidok valamelyest csökkenthetik a szív, és érrendszeri problémák kialakulását.
Kategória:
Táplálék kiegészítés
Címkék:
2009. január 31., szombat 19:03
Interjú Szántai Dóra többszörös fitness világbajnokkal
Írta: Vida Zoli
"...sírni csak a győztesnek szabad!"
Szomorú tény, de manapság sajnos egyre kevesebb az igazi sportember, kinek elsődleges szempontja a versenyzés, a győzni akarás, tisztességes körülmények között,
Nem mindenáron az anyagi haszonhúzás szándéka a színpadi fellépésekből.
Szántai Dóri ezen ritka sportolók egyike, mondhatnánk amolyan fehér holló.
Őt még nem fertőzte meg a sztárallűr szindróma, ellenfeleit tiszteli még ha közel sem azonos kaliberűek Vele.
A tettek embere, nem kérkedik,és ami engem nagyon megfogott, az benne rejlő, mai ritka emberi tulajdonság, hogy nála az adott szó szent és sérthetetlen.
Szomorú tény, de manapság sajnos egyre kevesebb az igazi sportember, kinek elsődleges szempontja a versenyzés, a győzni akarás, tisztességes körülmények között,
Nem mindenáron az anyagi haszonhúzás szándéka a színpadi fellépésekből.
Szántai Dóri ezen ritka sportolók egyike, mondhatnánk amolyan fehér holló.
Őt még nem fertőzte meg a sztárallűr szindróma, ellenfeleit tiszteli még ha közel sem azonos kaliberűek Vele.
A tettek embere, nem kérkedik,és ami engem nagyon megfogott, az benne rejlő, mai ritka emberi tulajdonság, hogy nála az adott szó szent és sérthetetlen.
Kategória:
Szántai Dóra
Címkék:
2009. január 29., csütörtök 13:23
Testépítő, fitness, és amatőr fekve nyomó verseny május 23, Szentes
Írta: Vida Zoli
Tabon szintén lesz egy hasonló rendezvényünk, ott azonban az országos fekve nyomó magyar bajnoksággal együtt szervezzük a rendezvényt.
Cél a sportág népszerűsítése, így a belépés mind két rendezvényen ingyenes.
Hátha nagyobb kedvet kapnak helyi szinten a nézők a sportoláshoz, és nem érzik majd feleslegesnek hetente kétszer meglátogatni valamelyik edzőtermet.
A versenyt a következő kategóriákban tervezzük.
2009. január 28., szerda 23:04
Lakatos Mihály: vélemenyem a milyen típusú személyi edzőt válasszunk cikkel kapcsolatban
Írta: Vida Zoli
Távol tőlem a szándék, hogy a Vida Zoli által közölt cikket licitáljam, mindössze megspékelem saját tapasztalataim töredékével,valamint a magam szubjektív álláspontjával.
Az első helyet Silvio Samuel szerezte meg, megérdemelten.
További eredmények:
Mostanában nagyon trendi személyi edzővel edzeni.
Amit magam is hasznosnak tartok, ha a személyi edző felkészült szakember.
Azonban a fogyasztói társadalom a fitness termeket is elérte, minden sport múlt nélkül, olyan emberek szereznek képesítést, akik egyáltalán nem jártak edző terembe, legfeljebb a kötelező gyakorlati oktatás alkalmával.
Nagy kérdés előttem, mit lehet az ilyen típusú személyi edzőtől tanulni?
Amit magam is hasznosnak tartok, ha a személyi edző felkészült szakember.
Azonban a fogyasztói társadalom a fitness termeket is elérte, minden sport múlt nélkül, olyan emberek szereznek képesítést, akik egyáltalán nem jártak edző terembe, legfeljebb a kötelező gyakorlati oktatás alkalmával.
Nagy kérdés előttem, mit lehet az ilyen típusú személyi edzőtől tanulni?
Kövess Minket!
Legfrissebb cikkek
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - NŐI kategóriák ismertetése
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - FÉRFI kategóriák ismertetése
- BodySport Kupa, előnevezés
- BodySport Kupa, 2021.10.09. verseny kiírás, általános információk
- BodySport Kupa, 2020.10. 10, végeredmények
- 2019.05.05. Budapest, Bodysport Kupa díjazása
- Bodysport Kupa, Budapest 2019.05.05. részletes verseny kiírás
- 2018, NAC Universum, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, a Vida Fitnesz versenyzőinek értékelése
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
Legnépszerűbb cikkek
- Lábizom, farizom és a vádli gyakorlatok bemutatása
- Edzőtermek
- Frey Classic 2016, ahogy én láttam
- Elhunyt Kormány Mihály, a legnagyobb izom tömegű magyar testépítő
- Bodysport Kupa, a saját versenyzőim szereplése
- Bodysport Kupa, képekben
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, végeredmények
- NAC Világbajnokság, Észak Ciprus, ahogy én láttam
- Edzés videók a Bodysporton!
Címkék
Aerobik
Bicepsz
bodysport.hu
bodysport kupa
Dopping
Edzéstervek
Edzőtermek
Erőemelés
Fitness
Has
Hát
Kardiogépek
Küzdősportok
Masszázs
Mell
nac világbajnokság
Receptek
Szauna
Személyi edző
Testépítés
testépítő versenyek
Tricepsz
Táplálkozás
Táplálkozási alapismeretek
Táplálék kiegészítés
Verseny
verseny felkészülés
Versenyző profil
Váll
Életmód