Fontos információk az NAC szabályai szerint rendezendő Tenerifei Bajnokok Éjszakája versenyről!
Nyílt nemzetközi verseny, a díjazás 6000 Eu, csak elit versenyzőket várnak, akik már voltak döntősök nemzetközi szövetségek versenyein.
A regisztráció 21.-én lesz, pénteken a hivatalos hotelben.


Öt kategória lesz:
Miss Bikini ( 4 alapfordulat, vékony, nőies, sportos fizikum, kevés definíció )
Men's Physique ( súlyhatár az NAC szabályai szerint, testmagasság -100 a felső súlyhatár! )
Miss Shape ( 4 alapfordulat, nőiesen izmos fizikum, felületi definíció, estélyi ruhás forduló, az estélyi térd alá kell érjen! )
Men Bodybuilding -172 cm
Men Bodybuilding +172 cm
Díjazás kategóriák szerint:

2016. július 17., vasárnap 18:48

Bodysport Evolúció Kupa, ismertető

Mi a testépítés lényege?

A fejlődés, az átalakulás.

Azonban ezt mindenkinél önmagához képest lehet értékelni, és az is nyilván való, nem lehet mindenkiből élversenyző, nem mindenki rendelkezik kiváló adottságokkal, és nem mindenki akarja a testépítésre feltenni az egész életét, és rákölteni a teljes fizetését.

A Bodysport Evolúció Kupa az ilyen hobby testépítők versenye lesz, akik önmagukhoz képest fejlődtek nagyot, de nem érik el a versenyzői szintet.

Olyan sportolók indulhatnak, akik még soha nem versenyeztek, vagy nem voltak az első 6-ban a Bodysport Tehetség Kutató Kupán.

A versenyt egyenlőre egy férfi, és egy női abszolút kategóriában tervezzük, de amennyiben az indulók létszáma indokolja, életkor szerint szétválasztjuk a kategóriát.

2016. július 10., vasárnap 18:24

Tavaszi idény: a saját versenyzőim szereplése

Már minden versenyzőmnek véget ért a tavaszi idény, így megkísérlem értékelni a csapat teljesítményét.

Összességében mindenkivel elégedett vagyok, bár voltak, akikben még sokkal több volt, mint amennyit elért.

Kezdem a legfiatalabbal, Portik Zsolt egy év alatt a kezdő szintről a junior élvonalba került, a mérlege két első hely a Bodysport Kupán, és egy harmadik hely a WBPF Kvalifikáción.

Fő versenyén, a WBPF EB-én már nem indult el, elvesztette a fonalat, a kvalifikációs verseny után 6 kilót szedett fel, így inkább visszalépett az EB-től.

Mint ismeretes, a magyar csapat remekül szerepelt a WABBA VB-én.

Ami a csapat összetételét tekintve várható volt, erős magyar csapat utazott a világbajnokságra.

A végeredmények ismertek, gratulálok a magyar csapat valamennyi versenyzőjének, de értékelni csak a saját versenyzőim teljesítményét vagyok hivatott.

Czotter Mariann a fitness kategóriában remek formát hozott, versenyről versenyre javult, a csúcsformát ide időzítette, ami remekül sikerült.

Czotter Mariann

Nagyon száraz volt, ennek köszönhetően végül második lett, aminek nagyon örülök, hisz a verseny előtt dobogós helyezéssel is elégedettek lettünk volna.

Csala Lilla szintén a fitness kategóriában indult, és szintén remek formát hozott.

Czotter Mariann, Csala Lilla

Titkon tőle is dobogós helyezést reméltem, az NAC VB óta Lilla fizikuma rengeteget javult.

A videó egy héttel az Arnold Classic előtt készült.
Ilyenkor már a súlyterhelés nem lényeges, csak az intenzitás fokozása a lényeg.
Az egész edzés ennek szellemében lett felépítve, Kata nagyon jól tolerálta ezt a típusú edzést, soha nem panaszkodott a felkészülés során.
2012. szeptember 10., hétfő 10:46

Fári Edina két hét formába hozás után

Edina első versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz, három hét múlva, Kolozsváron.
Szerintem addigra már színpadképes formában lesz, hiszen az igazi kemény diétát hétfőtől kezdi, most kezdjük csökkenteni a szénhidrát bevitelt.
Edina mediterrán típus, kicsit comb és láberős, ennek ellenére arányos, nagyon kicsi a dereka, szép a csípője, és a derekához képest széles a háta.
Az eltelt 2 hét alatt a lábairól elég sok lejött, de még mindig nem elég, ezt a területet még mindig gyötörni kell, ez Edina legnehezebben száradó testrésze.
Hajni és Szilvi, mindketten újoncok ebben a sportban, a tehetség kutató kupára készülnek, a modellek közt indulnak a Bodysport Kupán.
Hajni 28 éves, 173 cm, jelenleg 63 kg.
Mindössze egy éve edz, a versenyekre Nyguen Patrik segítségével készül, ő irányítja Hajni felkészülését.
A pózolását közösen csiszoljuk, és próbáljuk kihozni Hajniból a legjobbat.
Hajni kicsit láberős, a lábait úgy kéne beszálasítani, hogy felül ne fogyjon el.
2012. szeptember 01., szombat 12:20

Novák Viktória a formába hozás kezdetén

Viktória durván két hete döntötte el véglegesen, felkészül az őszi idényre.
Egy hónapja edz nálunk, Kalocsai Krisztiánnal, alias O.G. Duck-al együtt edzenek, és készülnek az őszi idényre.
Viktória alkatilag egy nagy ígéret, azonban ahhoz, hogy igazán sikeres figure versenyző legyen, ez nyilván nem elég, azért még nagyon sokat kell tenni, és lemondani olyan alapvető dolgokról, amik egy átlag embernek természetesek.
Viktória edzés munkáját és diétáját O.G. állítja össze, Viktória benne maximálisan bízik, mindig elvégzi azt, amit O.G. mond.
2012. augusztus 16., csütörtök 11:38

Új kategória az N.A.C. Universumon: Miss Shape

Az új kategória bevezetése már rég időszerű, az ezzel kapcsolatos javaslatot pont én terjesztettem be, három évvel ez előtt.
Sajnos szerintem túl sokáig gondolkodtak az ötleten, így a többi nemzetközi szervezethez képest az N.A.C. vezette be utoljára saját fitnesz modell kategóriáját.
Előnyösebb lett volna, ha elsőként vezeti be, nem utolsóként.
A pozitívum viszont, hogy javaslatomat a kategória bírálásáról teljes egészében elfogadták, aminek nagyon örülök.
Tehát a kategória megítélésének bírói szempontjai:
a Miss Shape kategória két fordulóból áll, egy bikinis forduló, és egy estélyi ruhás forduló.
A bikinis forduló a megítélésnél 75 %, az estélyi ruhás forduló 25 %.
2012. augusztus 09., csütörtök 12:22

Fári Edina négy hét alapozás után

Edina szintén azokra a versenyekre készül, mint a tegnapi cikkben bemutatott Soós Bernadett, csak nemzetközi szinten más kategóriákban versenyeznek, ugyanis Edina nem rendelkezik rsg múlttal, mint Bernadett, így ő nem fitneszben, hanem modell kategóriában szeretne indulni az N.A.C. Universumon.
Az alapozást is szinte egyszerre kezdték, mégis az eltérő adottságok miatt a felkészülés különböző fázisában vannak.
Edina arányos felépítésű, de picit láberős, így erre a területre hatványozottan kell figyelni, és előbb kell kezdeni a formába hozást, hiszen a lányok anyagcseréje általában lassúbb, mint a férfiaké, több időre van szükség a formába hozáshoz.