A bodysok körében már régen nem titok, hogy a leghatékonyabb izomtömeg növelő protein a tejsavó protein koncentrátum illetve izolátum, vagy ezek keveréke.
A Power Whey egyik legmagasabb biológiai értékű protein, melyet manapság előállítanak.
Magam is leteszem voksom e kitűnő termék mellett, mivel a modern gyártási eljárásoknak köszönhetően, mint például az ultra- és mikroszűrés, fordított ozmózis, és a protein evaporation (kíméletes protein besűrítés) technológiáknak köszönhetően a Power Whey-ben az izomnövekedéshez szükséges összes anabolikus komponens megtalálható.

Alábbi cikkünkben a fehérjeforrások helyes használatáról fogunk szólni pár szót.
Az izomsejtek összehúzódásra képes elemei fehérje „szálacskákból” épülnek fel, hogy az edzés hatására izomtömeg növekedés jöhessen létre, fehérjét kell fogyasztanunk.
Ezek aminosavakra bomlanak és „építőkövekkel” látják el az izom épülés folyamatát.
A legjobb fehérjeforrások az állati eredetű fehérjék, azon belül is a húsok, mivel ezek tartalmazzák az emberi szervezethez leghasonlóbb fehérjéket.
Az ilyen jellegű táplálék felvétele edzés után nem mindig megoldható, ez az egyik probléma.
A másik, hogy e táplálékok emésztése viszonylag sok időt vesz igénybe, márpedig edzés után az a kívánatos, ha a szervezet minél előbb aminosavhoz jut (nyitottak az un. „anabolikus kapuk”).

Most egy újabb Power Track termékkel kapcsolatos tapasztalatomat szeretném megosztani a bodysport olvasóival.
Power Amino-7000
Ez az aminósav fajta kizárólag tejsavó proteinből származó folyamatos felszívódású aminósav tabletta.
Annak tudatában, hogy a Power Amino 7000 fontos szerepet játszik az izomnövekedésben, és a megszerzett izom megtartásában, ezért én edzés napokon különösképpen, de pihenő napokon is valamivel kisebb mennyiségben, meggyőződéssel fogyasztom.

Manapság általánosan bevett szokás egy termékről a marketing ereje, amely valljuk meg elengedhetetlen egyrészről, hogy a fogyasztóval megismertessük a termék minden tulajdonságát, hatásfokát, másrészről könnyebb eladni egy reklámozott terméket, mint azt amelyiknek nincs kellő reklámja.
Ugyanakkor a kisebb cégeket sújtja a "nagyok elnyomása", és ez ellen sajnos nincs ellenfegyver.
Pedig léteznek olyan termékek melyek kevésbé közismertek, és mégis jó minőségűek, hatásosak szervezetünk számára.
Egy ilyen termékcsaládból szeretnék kiemelni pár olyan tápkieget, melynek jómagam is tapasztaltam áldásos hatását. A Power Track cég Power Proteinjét szeretném bemutatni a továbbiakban azok számára, akik netán még nem találkoztak ezzel a termékkel. Versenyfelkészüléseim során, de azon kívül is fogyasztom hiszen; három (szója, tejsavó, és kazein) fehérje kiváló tulajdonságait egyesítve készült, ebből eredően biztosított a minőségi izomgyarapodás.

Másodlagos növényi alkotóelemek
A másodlagos növényi alkotóelemek gyógyászati szempontból rendkívül hatékonyak. Segítenek a rák kialakulásának megelőzésében, a vér méregtelenítésében, megelőzik a testben a gyulladásos folyamatok kialakulását és támogatják az emésztést.
Phycocyamin: A phycocyaminok antioxidánsok, és ezzel egyértelműen gyökfogók. Reaktív molekulaként befogják a szervezetben jelenlévő szabadgyököket, és képesek ártalmatlanná tenni azokat.
Ellentétben a vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és olyan nyomelemekkel, mint a pholyphenol, a phycocyamin nem tartozik az emberi szervezet nélkülözhetetlen alkotói elemei közé. Azonban biológiai vegyértékénél fogva mégis nélkülözhetetlennek tűnik. Kiemelkedik a fertőzések, gyulladások, ill. a rák kialakulásának megelőzésében játszott szerepe. De a phycocyanidok új vérsejtek képzését is elősegítik. Ez hogyan lehetséges? A Spirulina kékeszöld. Ezt a szint a klorofillen kívül elsősorban egy polipepridnek, a phycocyaninnak köszönheti. Kutatások bizonyítják, hogy az anyag képes a gerincvelőben található őssejteket pozitívan stimulálni.
Háttér: csak teljesen egészséges őssejtek képesek korlátlan osztódásra. Ezek az őssejtek a fehér- és vörösvérsejtek képzéséért is felelősek. Ily módon komoly szerepük van, hogy az ember immunrendszere megfelelően működjön. Kínai kutatásokban leírták, hogy a phycocyanin oly módon fokozza a vérképzést, hogy utánozza az eryothropetint.
Az eryothropetin (röviden EPO) a gerincvelőben található vörösvértestek képzését és fejlődését támogató hormon. Az eryothropetin napjainkban már mesterségesen is képesek előállítani. Ez a készítmény a kerékpáros sportban, mint doppingszer terjedt el.

Hetedik rész: a mindentudó
Számtalan gyógyhatású összetevője van a spirulinának és a chlorellának – ha mindent felsorolnánk, egy egész méternyi könyvespolcot tölthetnénk meg az erről írt könyvekkel.
Ezért itt és most azokra az a vitaminokra és egyéb olyan hatóanyagokra szorítkozunk, melyek az ásványi anyagoknál, és nyomelemeknél kevésbé ismertek, de nem kevésbé hatásosak.
A vitamin – a bőrnek és a szemnek A látásban az A vitaminnak kulcsfontosságú szerepe van, de gondoskodik a bőr, a nyálkahártyák, a porcok képzéséről, és növekedéséről is.
Ugyanakkor részt vesz a sejtek reprodukciós képességének alakításában és a tesztoszteron képzésében.

Túl azon, hogy gondoskodnak a levegő tisztaságáról.
4 fejezet:
A mikroalga hatalmas medencékben rengeteg fényt kapva 30-35 fokos, magas sótartalmú vízben fejlődik. Ez a víz gazdag nátrium karbonátban (szóda), foszforban, vasban.
Chlorella vulgáris – az őstehetség
A Chlorella a zöld algák családjába tartozó egysejtű édesvízi alga. A legparányibb és legősibb növény a világon. Egyike a létező legegyszerűbb organizmusnak. Sejtmagból, fotoszintetizáló részecskéből, mitochondriumból és sejtfalból áll. 4%-os klorofill tartalmával az eddig ismert legmagasabb klorofill koncentrációt tartalmazza a növényvilágban.

3. fejezet.
Az emberiség ősi tápláléka.
Feltételezhető, Latin-Amerika lakói voltak az elsők, akik már évezredekkel ezelőtt a Spirulina algát rendszeresen étrendjük alapanyagaként használták.
Bizonyított tény, hogy úgy a maják, mint az aztékok, a mai Közép- és Dél-Amerika ősi, fejlett civilizációi, akik a jelenlegi Salvador, Honduras és Mexikó területén éltek, ismerték és tisztelték az algák gyógyító és tápláló tulajdonságait, és éltek is vele.

Spirulina platensis- a titokzatos
A növénytani elnevezés „Spirulina” azt jelenti „kicsi spirál”. Vélhetőleg azért kapta ezt a nevet, mert a mikroszkóp alatt egy spirálra emlékeztet a külseje. Ez a kicsi kék alga valójában egy baktérium, mégpedig egy cianobaktérium.
A Föld legősibb fossziliatartalmú üledékkőzetei bizonyítják, hogy a cianobaktériumok már 3,5 milliárd évvel ezelőtt, tehát még lakatlan, lakhatatlan földön megjelentek, mint ennek a bolygónak az első zöld élőlényei. Elképesztően magas a klorofill tartalmuk, melynek segítségével képesek a fotoszintézisre, ezzel a szerves anyagok szintetizálására, tehát bolygónkon elsőként az oxigén előállítására. Az ős algáknak ez a hatékony összetevője, a klorofill minden zöld növényben jelen van. A Spirulina mikroalgák napjainkban is a fotoszintézis mesterei és a napfényt tiszta élelemmé képesek alakítani. Abból indulhatunk ki, hogy Spirulina is jelentős szerepet játszott abban, hogy bolygónkon lehetővé vált az intelligens élőlények megjelenése.

Egy korábbi írásunkban említést tettünk, hogy rövidesen részletesebben foglalkozunk az algákkal kapcsolatos témával, amelyet még napjainkban is a titokzatosság aurája övez annak ellenére, hogy planétánk legősibb lakójaként tartják számon.
Talán eljött az ideje, hogy behatóbban ismerjük meg mi sportolók is, ennek a misztikus élőlénynek rejtelmes életmódját, létfontosságú tulajdonságait. Lehet, hogy a testépítők számára egy roppant fontos forradalmi táplálékkiegészítő lehet a jövőben?! Az idő majd igazolja ezt a feltételezést. Vágjunk hát bele.
Bevezetés: