Folytatjuk a formába hozó edzés videók sorozatot.
Most a mell, hátizmok edzését tekinthetitek meg, Kormány Misi módszere szerint.
A karizmok edzéséhez hasonlóan itt is szett edzést alkalmaz, koncentrált végre
hajtással, figyelve a negatív fázisra, a sorozatok végén súlycsökkentéssel
kombinálva a szett edzést.
Videó megtekintése

Az eddig bemutatott edzés videókon a gyakorlatok helyes végrehajtását, a gyakorlatok célszerű megválasztását mutattuk be.
Most konkrét, formába hozó edzést láthatunk, melyet Kormány Mihály magyar bajnok mutat be.
Misi a formába hozásnál szett edzést, súlycsökkentést alkalmaz, ezekről az edzésmódszerekről már olvashattatok edzés rovatunkban. Most pedig láthatjátok, hogyan alkalmazza ezeket a bajnok.
Videó megtekintése
Misi az N.A.C. világbajnokságra készül, ahol véleményem szerint nyerési eséllyel indul.
Edzése nagyon céltudatos, koncentrált, a gyakorlatok kivitelezésébe a legrosszabb indulattal sem lehet bele kötni.

Misi a N.A.C. világbajnokságra kézsül, ezért minden hétvégén edzőtermünk vendége.
A pénteki edzése után, úgy döntöttünk, szemináriumot szervezünk neki, hogy rajongói személyesen is találkozhassanak vele, és feltehessék neki kérdéseiket.
Képek a szemináriumról

Az első verseny, amelynek már személyesen is résztvevője lehettem, 1975-ben volt. Erre a versenyre három éves felkészülés után mertem nevezni.
Igen tarka-barka esemény volt ez a maga nemében, mert jószerével még szabályok sem voltak, sőt az akkori un. Társadalmi Szövetségünk is önszerveződésből jött létre, önjelöltekből, néhány különféle sportban már komolyabb sportolói múlttal, esetleg sportvezetői múlttal is rendelkező, idősebb sportbarát bevonásával.
Hogyan is zajlottak az első versenyek? Ebbe a leírásba némi személyes érzelem is fog vegyülni, mert nem tudom magam túltenni az első verseny leírhatatlan izgalmain, azon, hogy mennyire vártam ezt a versenyt, mennyire vágytam a győzelemre, egy olyanfajta cél elérésére, amely életem meghatározó eseménye volt, amely megmutatta, hogy a világban, hol a helyem, amely valamiért nekem boldogságot, megnyugvást, egyfajta elégtételt jelentett.

Misi a N.A.C. világbajnokság miatt egyre gyakoribb vendége a Vida Fitnessnek.
Segítünk begyakorolni a pózolását, illetve igyekszünk beállítani a diétáját, figyelemmel kísérjük fizikuma változását az utolsó két hétben.
Képek két héttel a N.A.C. előtt a Vida Fitnessben
Misi múlt héten 131.7 kg volt, most 127 kg a testsúlya. Szerintem csúcsformában nagyjából 122, 124 kg körül lesz.

Misi talán a legnagyobb izomtömeggel rendelkező magyar testépítő.
Méretei brutálisak, arányai sokat javultak, felkészülése jól halad, kérdés a célegyenesben képes lesz e megtenni mindent, a siker érdekében.
Képek Misiről

Folytatom a nagybetűs életből merített tapasztalatokon és személyes ismereteimen alapuló élménybeszámolómat. Ezen a honlapon az előző részben a hazai testépítő sport kezdeti sikeres és élményszámba menő helyzetét próbáltam érzékeltetni. Nem vagyok írói vénával megáldva, tudom az egész testépítő sportot körüllengő mámoros kezdeti időszak történetét igen hatásos módon megírhatná egy írásban otthonosan mozgó szakember, ezért, ha nem megfelelő átéléssel, hiányosan, vagy netalán monoton egyszerűséggel írnám le, akkor elnézést kérek.
Az előző részben ott tartottam, hogy a sportágunk kialakulása területén adódó rengeteg feladat és elvárható tevékenység, gond ellenére mennyire felemelő érzés volt testépítő sportolónak lenni. Ez velem is így volt, amíg nem merültem komolyabban a sportágunk feneketlen tengerébe.

Aki színpadra áll, nem mindig azt kapja, amit megérdemel.
Aki ezt nem tudja elfogadni, ne álljon színpadra. Egy kedves barátom mondta nekem, az eredményed elcsalhatják, de az elért formádat, azt soha.
Feri remek formában versenyzett, de a bírók szerint ez a harmadik helyre volt elég.
Mivel nem láttam a versenyt, mások véleményére vagyok utalva, de olyan emberek mondták, nyernie kellett volna, akik jó szakemberek a testépítésben.
 
Mivel ez egy előkészületi verseny, az eredményt is így kell felfogni, cél most a Szuper Kupán való jó szereplés, a klasszikus testépítés kategóriában.
Itt már egy 90%-os formát tervezünk, és hozzuk a kategória súlyhatárát.

Fő cél a N.A.C. szövetség világbajnokságán klasszikus testépítésben dobogós helyezés elérése, a mutatott formát látva a megnyerése sem tűnik lehetetlennek szerintem.

Mint tudjuk, nincs két egyforma verseny, ami előző évben elég volt, lehet idén kevés lesz.
Megteszünk mindent, és meglátjuk, mire lesz elég.
                                                                                    Vida Zoltán

Aki a testépítéssel versenyzői szinten akar próbálkozni, az jegyezze meg, hogy egy életre csapdába kerül, mert nem fog többé úgy kiszállni ebből a sportból, hogy végleg maga mögött tudja az egészet.
Nem csak fizikailag, hanem szellemileg is olyan ördögi körbe kerül, amelyben csak előre lehet menekülni, feltéve, ha szereti és nem unaloműzésből vagy divatból foglalkozik valaki a testépítéssel. És aki persze félt egy megszerzett eredményt, állapotot elveszíteni. Az én viszonyulásom a testépítéshez valami különleges vonzalom volt. Nem tudtam, mi hiányzik az életemből, de, hogy valami nem megfelelő, azzal már általános iskolás koromban tisztában voltam, pedig akkor még csak nem is hallottunk a testépítésről.
Az atlétikát, a futballt, majd a cselgáncsot mind igazolt sportolóként űztem és kíméletlenül hajtva magam, hogy ne csak középszerű, hanem valaki legyek azon az adott területen. Valamiféle különleges vágy hajtott, hogy kimagasló eredményt érjek el valamiben, amely nem tudom, hogy mi. Hol az atlétika volt, aztán rájöttem, mégse, majd a futball, újra rájöttem, mégse, majd a cselgáncs, és megint csak ott tartok évek múlva, hogy mégse.

Zsolti a két év óta az őszi, és a tavaszi szezonban is versenyzett.
A N.A.C. Mr. Universumon elért harmadik hely után ősszel a N.A.C. vagy a W.A.B.B.A. szövetségnél szeretne világbajnok lenni, így úgy döntöttünk, kihagyja a tavaszi szezont, és teljes erőbedobással az őszi idényre készül.
De láthatjátok tavasszal is színpadon, mert kérésemre fellép a Szuper Kupán, Tabon.
Képek Zsoltiról a vastagítás kezdetén